Bara För Idag

Bara för idag ska jag respektera mina egna och andras gränser. Bara för idag ska jag vara sårbar tillsammans med någon som jag litar på.
Bara för idag ska jag ta emot komplimanger och hålla den intill mitt hjärta längre en för bara en sekund.
Jag ska låta den komma nära mig.
Bara för idag ska jag bete mig på ett sådant sätt som jag skulle beundra hos någon annan.
Jag är ett guds barn.
Jag är en värdefull människa.
Jag är vacker inuti och utanpå.
Jag älskar mig själv villkorstlöst och utan krav.
Jag får ha mycket ledig tid utan att känna skuld.
Jag förtjänar att bli älskad av mig själv och andra.
Jag är älskad för att jag förtjänar kärlek.
Jag är ett guds barn och jag förtjänar kärlek, fred, lycka och sinnesro.
Jag förlåter mig själv för att jag har skadat mig själv och andra.
Jag förlåter mig själv för att ha låtit mig själv skada anndra.
jag förlåter mig själv för att ha accepterat sex när jag egentlligen ville ha kärlek.
Jag är villig att acceptera kärlek.
Jag är inte ensam, jag är ett med gud och universum.
Jag är hel och god.
Jag har förmågan att ändra mig.
Den smärta jag kan känna när jag kommer ihåg saker kan inte vara värre en den smärta jag känner av att veta om men ändå inte komma ihåg.